飲む点滴といわれる甘酒

最近、甘酒が流行っているのはご存知ですか?

ブームにのってスーパーでも
たくさんの種類の甘酒が売られるようになってきましたね。

実はこの甘酒。
飲む点滴と言われているんですよね。

とくに夜飲むことで翌朝はすべすべのお肌が
よみがえっているかもしれないんです。

ちなみにスーパーでは
薄めて飲むタイプの甘酒が300円前後で販売されていました。

実は美容目的で甘酒を飲む女性も増えてきているんです。

どうして、甘酒が美容によいのか。
気になるところですね~

ということで調べてみました。

甘酒にはアミノ酸がタップリ含まれているんですって。
つまり、体力が落ちた時などに受ける点滴と
同じ成分ということなんです。

だから、飲む点滴と言われるんですね。

とくに寝る前に飲むことで
疲れた体を回復してくれるし
お肌も元気にしてくれるんですって。

私も甘酒は得意ではありませんでしたが
美味しいものを見つけたので
ときどきおやつ代わりに飲むようにしています。

身体を温めることで免疫力アップ

寒くなると気になるのは
乾燥ですか?

もちろん、
乾燥も気になるけれど
もっともっと気になるのは
インフルエンザや風邪。

とくに子供がいると
学校でインフルエンザや風邪が流行するので
いつわが家にもやってくるかと
気が機ではないのです。

そこでインフルエンザを予防する為に
予防接種をうけるのは毎年の定番ですが
もちろん、手洗いうがいも徹底しています。

とはいえ、
なによりの予防として大切な事!

それは、免疫力をアップさせることでしょう。

わが家でもできるだけ免疫力をアップさせるため
食事には気を使っています。

朝食にはパンやご飯の炭水化物に
旬のフルーツやヨーグルトなどを
バランスよく取りいれています。

一番のメインとなる夕食には
できるだけ体があたたまるものを(^o^)/
ということで、
ショウガをたっぷりいれたメニューや
具だくさんの味噌汁など
体の芯から温めるようにしています。

そして、
私は普段から温かい飲み物を飲むときは
白湯を飲むことが多いんです。

身体にすっと馴染んで入ってくる白湯なら
冬の水分補給にもぴったり。
肌の乾燥も防いでくれそうです。

寒い冬を元気に過ごすために
食事で免疫力アップで
家族の健康を守りたいと思います♪

私の仕事探しのポイント

春から新しい仕事を始めることになりました。

1年位前から
今のお仕事に対して
条件面などでちょっと疑問を持ち始めていました。

でも、
家から近いこと、
一緒に働く人たちは
みんなよいかたばかりだったことなどから
何となくこのまま、ずるずると仕事を続けていました。

けれども、
春から娘も中学生という事で
そろそろ真剣に転職を考えようかな~と思ったのです。

そこで、私が心に決めていた仕事探しのポイント。

それは、ある程度距離から近いこと。

今は家から徒歩で行けるところでしたが、
できれば、バスと電車で30分程度で行けるところを
条件に探しました。

そして、今のお仕事よりも
日数的に多めに仕事ができること。

もちろん、時給は今よりもいいこと。

そして、一番のポイントは
自分がわくわくできることと
家族が応援してくれる仕事であること。

そんななかで1か所とても条件が良かったのですが
実際に話を聞いてみると
休日や会社行事参加などの疑問点がのこり諦めました。

自分が決めたポイントがあると
仕事を探す時にも迷いがなくていいと思います。

白いシャツが欲しい理由

普段あまり自分用のファッションアイテムは
購入したい私です。

ショッピングにでかけても
結局娘の洋服などを購入して
自分にはなにも購入しないことがほとんど。

でも、
そんな私が今欲しいものがあります。

それは白いシャツ!

シンプルでハリのある白のシャツを
1枚もっていると何かと重宝しますよね。

ある人が書いた本に
初対面の人と会う時には
必ず白いシャツを着ていくとありました。

相手に無駄な先入観を与えないために
そして清潔感があるということで
白のシャツと決めているそうです。

白いシャツはデニムパンツにあわせればカジュアルに
タイトスカートにあわせればきちんと。

どんなシチュエーションでも大活躍してくれます。

だから、
自分の身体にあったきれいな白いシャツを
1枚見つけられればと思っているのです。

たくさん見て、
お気に入りがみつかればいいな~

高級化粧品でなくてもお肌元気

年齢不詳のうつくしい肌。

羨ましいですよね。

美しいエイジレスな肌を手に入れるには
高級化粧品がなくてはいけないのでしょうか?

そんなことはないですよね。

ドラッグストアで手に入る
リーズナブルな化粧品でも
しっかりと毎日ケアすることで
美しいエイジレスな肌を手に入れることができる!

私はそう信じています。

今、私が愛用している化粧水も
ドラッグストアで1000円以下で購入できるもの。

肌ラボの白潤薬用化粧水です。

とってもリーズナブルなのに
美白効果もあるということで
タップリと使って
しっかりと保湿と美白をできるのが嬉しい。

高級化粧品は1度購入することができても
なかなか継続的に使うことができないですよね。

だから、
自分に合ったリーズナブルな化粧品を見つけて
たっぷりと使うのがいいんですよね。

そして、
心もきちんと潤っている事も大切なんですよね(^o^)

音楽がある生活が好き

わが家のテレビは
朝誰かが起きた時から
スイッチオンになり、
午前中は近所に買い物に行ったりしない限り
つけっぱなしになっています。

母がテレビ好きなので
とくに見たいものがあるわけでもないのに
なんとなくテレビはつけていたい。

それがわが家なのです。

実は私はテレビは観たいドラマなどだけ
しっかりと見られればあとは
できれば消しておきたいタイプ。

かわりに音楽を聞いていたいのです。

音楽はラテンミュージックだけでなく
K-POPなどを多く聞いています。

パソコン仕事をしているときには
パソコンで事務仕事をしながら
音楽を聞いているときは
イヤホンをつければ
雑音が入ってこないので
仕事に集中できるのが魅力。

お掃除だって
ラテンミュージックに乗りながら
楽しくささーっと終わらせたり
気分を上げるのもテレビより音楽。

音楽のある生活は
心を潤わせてくれると信じています♪

窓掃除は乾拭き2回

引っ越しや年末と言えば大掃除。

とはいえ、
わが家ではふだんからちょこちょこと
隅々まで掃除しているので
年末だからと言って
すごく念入りにお掃除そいうわけではありません。

でも、窓掃除だけは念入りに。
窓がないと思えるほどに
ぴかぴかに磨き上げたい私。

そんな窓掃除ですが
今年は娘も手伝ってくれました。

わが家の窓掃除は
洗剤を数滴入れた水に雑巾を入れて
軽く絞ったものでざっと窓全体を拭きます。

つぎにワイパーで水分を落します。

そして、乾拭きしていきます。
このとき、乾拭きしても水痕が残るので
さらに別の大きめのタオルで
乾拭きをして拭き後を残さないように
さまざまな角度からチェックします。

いままでいろいろな方法を試してみたけれど
この方法が一番キレイになる気がしています。

新聞紙を使うという方もいますが
ちょっと拭き後が気になってしまいます。

やっぱり念入りになんどか乾拭きするのが一番!
ということで
今年もこの方法でぴかぴかな窓が完成しました(^o^)/

目覚まし時計最大音量!

私は普段、
朝起きるために目覚ましの代わりに
携帯のアラームを利用しています。

携帯のアラームは
設定によって
1度消しても数分後にまた鳴ります。

私の携帯は8分後に設定になっています。

今朝はいつもより少し遅めの
6時半に設定していました。

そして、6時半。
鳴り響いた携帯音が大きかったこと!

最大音量に設定していたのです(^_^;)

ただ、
一度触れるだけでとりあえず音は消えるので
二度寝をしてしまいました。

そして、8分後。
またまた、最大音量で鳴り響いたのです。

寝ぼけているので
なかなか音量を下げることができず、
慌てているうちに目が覚めました。

これもある意味では
私にとってはよかったのかもしれません。

子供が冬休みに入ると
朝食の準備などもゆっくりで
自分の出勤時間までに間に合えばいいので
どうしても二度寝してしまいがちです。

でも、
身体が二度寝することになれてしまうと
また子供の学校がスタートした時に大変なので
規則正しい生活を心がけなくてはいけませんね。

睡眠時間が短くても大丈夫な
ショートスリーパーに憧れます。